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有眩暈問題民眾可進行穴位按摩來緩解症狀。中醫師鄭阿乾表示,中醫認為透過經絡調理可望改善症狀,但各種類型患者適按穴位有所不同。
鄭醫師指出,外感風邪型患者因為邪氣上侵腦幹導致氣血不順、經絡不通,進而導致誘發眩暈、頭痛等症狀,而大椎、啞門、風府等穴位為頸椎通達大腦的主要穴位,而風池、肩井兩穴能去風邪、改善膽經阻塞情形、促進人體氣血循環。
肝陽上亢型患者因為肝經濁氣沒辦法靠膽汁順利排出,會通過三焦經上炎到頭部而誘發眩暈、頭痛,患者往往以頭脹痛為主要症狀,通常多在頭心或兩側,常伴有眩暈、口苦、眼花、心裡煩、急燥、容易發脾氣、眼睛紅赤等症狀,像這種情況可按摩百會、天衝、率谷、角孫、太沖等穴位。
按摩百會穴能升陽益氣、安神醒腦;按摩天衝、率谷兩穴可平衡左右腦,同時調和副交感神經;按摩角孫穴可望調和內分泌、改善不好的心情;按壓太沖穴可以改善腦壓、緩解緊張的情緒,甚至於幫助睡眠。
痰濁上擾型患者常有前額頭痛、眩暈等症狀,可以按摩神庭、上星兩穴,可望起到提神醒腦的好處;按壓太陽、頭維兩穴,可以維繫精神之所在,按壓合谷、足三里兩穴能升清氣、降濁氣,聯絡迷走神經;按摩風池、迎香兩穴能幫助袪邪、化瘀除痰。
氣血虧虛型患者往往為內傷、外傷、手術後、生產後過度勞累誘發眩暈、頭痛,這是因為氣血兩虛,這時可按摩百會、後頂兩穴來調養氣血;按摩內關、神門兩穴能安定精神、幫助睡眠;按摩三陰交、陰陵泉兩穴可望調理血氣。
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YAHOO新聞
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現代人長時間埋首電腦前,常常導致頸肩痠痛,因此坊間各式按摩店林立,替民眾舒緩筋骨,就連美髮、美容業者,也會使用一些按摩手法來招睞客人。中醫師黃建榮提醒,按摩其實只能暫時達到舒緩效果,要讓身體不再這邊痛、那邊痛,仍應養成多運動的好習慣,然而要預防按摩過程反而受害,應注意下列4原則。
/>▲ 現代人長時間埋首電腦前,常常導致頸肩痠痛,然而按摩其實只能暫時達到舒緩效果,要預防按摩過程反而受害,應注意4原則。
按摩前不應吃過飽或空腹
剛吃飽不適合馬上按摩,否則可能因消化不良而反胃,至少應間隔1小時;太餓時體內的血糖值偏低,低血糖會造成身體不適,因此按摩前不適合吃太飽,但最好吃一點餅乾或糖果來補充血糖。
太累恐放大按摩刺激
太累部是指肌肉的痠痛感,而是指當前一天有睡不好、熬夜等情形,因為神經變得更敏銳,可能放大按摩的刺激感而不舒服。
按摩力道非愈痛愈好
適合的按摩力道,與每個人的耐受度有關,但絕非愈痛愈好、或愈痛愈有效,建議按摩過程中要隨時溝通力道,確保在自己可承受的範圍內。此外,也應溝通自己哪邊比較需要舒緩,或是哪個部位有受傷而不適合去做、以及不想接受哪些動作。
單一部位不超過10-20分鐘
按摩的時間不是愈長愈好,尤其是在吵雜環境下,心情比較不安定、肌肉就不容易放鬆,這時單一部位做10分鐘即可;若是在比較安靜的環境下,雖可適度拉長時間,但單一部位也不應超過20分鐘。
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YAHOO新聞
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按摩業在台灣蓬勃發展,大街小巷幾乎都能看到,但現在卻傳出,國內最大的連鎖按摩業者六星集足體養生打算在五月中旬漲價一成。腳底按摩一節600元將會漲到660元;全身指壓也將漲到1100元,如果每個月消費兩次,一年將會增加兩、三千塊的花費。
六星集可說是腳底按摩業的龍頭,光是去年營收4.4億,就佔了按摩業產值的一成比例,要是漲價,具有指標意義,恐怕將帶動同業跟進。業者澄清,雖然成本壓力很大,但漲價茲事體大,目前還在進行市場評估,倒是不少公司的員工一聽說要漲價,已經開始團購按摩券,甚至有科技大廠員工集資一百萬購買上千張按摩券,大手筆也讓人大開眼界。
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YAHOO新聞
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〔自由時報記者陳慰慈/台北報導〕南港農會承租經營南港茶葉製造示範場九年,因連年虧損,去年合約到期公開招標,由「六星集」集團標下委託管理權,卻遭質疑與農業無關的按摩業為何能得標?六星集解釋,將透過按摩服務,引薦顧客到南港茶葉製造示範場喝茶,按摩師也得學習茶道,與客人分享茶經,藉此增加入場人數,刺激南港觀光發展。但南港區農會總幹事陳坤維則認為,新團隊背景與農業無關,農會將扮演監督角色。
業者︰總座曾任休閒農業顧問
針對標案質疑,產發局農業發展科科長劉永修表示,公司、財團法人都能參與競標,但需具有曾經營農業推廣或專業經理人相關經驗,六星集的營運企劃書,除承諾每年提撥盈餘的十五%給市庫,贏得評選委員青睞,並將與茶葉公會合辦觀摩活動,預估每月入場人數六千人,預估比農會經營時高出三倍。六星集組長林聖凱回應,集團總經理曾任農委會休閒農業推廣顧問,符合投標資格。
六星集總經理江慶鐘表示,六星集每年有六萬名外國觀光客,將介紹他們到南港茶葉製造示範場品茗,旗下四百多位按摩師,近期也安排茶道課程,日後將與顧客互動分享茶經,循序漸進推廣茶文化。
另外,新南港茶葉製造示範場原預計農曆年後開幕,孰料開幕日期一再延宕,南港茶農不滿大罵,少了展銷平台,導致自產自銷的春茶現今還剩一大半沒賣完,批評市府行政效率差。
林聖凱也抱怨集團花了一千多萬元進行內部整修,但產發局負責維修的屋頂漏水工程從承諾去年十月完工拖到現在,最近又要求他們重新提出收費標準說明,「遲遲無法開幕,我們的成本耗費也相當可觀。」對此,劉永修表示,「廠商先前提出的收費標準分析不夠詳細,屋頂漏水情況也仍需改善。」強調產發局也想儘早開幕,不過卻未給時間表。
另南港茶農間也有耳語傳出,如到新南港茶葉製造示範場展售茶葉,恐遭農會封殺,日後將無法請領肥料補助費,盼產發局出面協調,南港區農會總幹事陳坤維澄清子虛烏有。
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YAHOO新聞
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